スポーツの怪我 Index

■スポーツの怪我とは
スポーツ外傷、スポーツ障害、スポーツ医学とは？アスレチックトレーニングとは？など
■スポーツ外傷　（急激に起きた怪我）突然！怪我が起きたとき、どうしたらいいかわからないことが多いです。そんな時に病院へ行ったら良いのか怪我を見分ける重要なポイントや捻挫や出血など、怪我をしたときに誰でもできる簡単な応急処置方法を紹介
＋スポーツ外傷の怪我別応急処置＋傷の種類と応急処置　　＋切り傷の応急処置　＋刺し傷の応急処置　＋すり傷と応急処置とケア＋厄介な水ぶくれ（靴ずれ）とケア	＋急な怪我にはアイシングでもどうしてなの？？？＋アイシングの効果を上げるPRICES処置＋怪我がおきたときまず確かめること＋スポーツの怪我と救命処置＋人工呼吸と心マッサージ
■スポーツ障害（オーバーユース・使いすぎの怪我）ぶつけたり捻ったりした覚えはないのになぜかだんだん痛みが増してきた～これって怪我なの？こんなときはどうしたらいいかな？
＋オーバーユースの怪我　使いすぎ症候群とは【使いすぎの怪我　部位別詳細】	＋部位別　オーバーユースの怪我と応急処置＋温熱治療と怪我の治療＋温熱治療の正しい使い方
■スポーツリハビリテーションまずは基本を熟読してから各部位のリハビリを参照するようにしてください
＋スポーツの怪我とスポーツリハビリテーション（まずはココを読んで基本をつかんでから始めよう）　＋足、足首、下腿のリハビリ　＋膝のリハビリ　＋腰痛体操	＋肩のリハビリ　＋手首、前腕、肘のリハビリ＋オーバーユースの怪我とリハビリ
■スポーツの怪我の予防
怪我はある程度未然に防げます。怪我が起きる前、また怪我の原因を探るために知っておくと便利です。
■ストレッチング
＋腰痛とストレッチング　＋棒を使った肩のストレッチ
■スポーツの怪我用語
病院で、先生に言われていることがわからないときありませんか？よく使われる体の部位の名前や医学用語などをわかりやすく説明しています。
■スポーツのケガ～グルグルマップ
自分のケガ（痛み）が何なのかよくわからないこのサイトでどこをどう見たらいいのかわからないそんな方はこちらのクルクルゲームで行き先を見つけてね。
■1　ｏｎ　1　スポーツの怪我相談
怪我をしたけど、どうしたらいいか判らない。これでいいのだろうか？リハビリはどうしたらいいか？活動するとき怪我防止の何かいい方法はないか？などなどスポーツの怪我の質問にメールでお答えします。